Inden for fitnessudstyr er kettlebells og håndvægte almindelige træningsredskaber til frivægte, men de har betydelige forskelle i design, brugseffekt og egnethed til personer.
VANBO XUAN KOMMERSIEL SERIE
For det første, set fra et designmæssigt synspunkt, er håndvægtens håndtag lige, vægten er jævnt fordelt, og tyngdepunktet er altid i håndfladen, hvilket gør det muligt for brugeren nemt at kontrollere og udføre en række præcise styrketræningsøvelser. Kettlebells er anderledes, dens håndtag er cirkulært, vægten er fordelt under håndtaget, og tyngdepunktet er placeret uden for hånden, hvilket øger ustabiliteten i brugen, men forbedrer også udfordringen og effekten af træningen.
BP CPU kettlebell
Med hensyn til brugseffekt er håndvægte mere velegnede til langsomme, kontrollerede bevægelser for at opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Kettlebells fokuserer derimod på træning ved hjælp af momentum, med vægt på udholdenhed, fysisk styrke og dynamisk bevægelse. Når man træner med kettlebells, såsom at skubbe, løfte, løfte, kaste og squatte, kan det forbedre kroppens eksplosive kraft og koordination.
Derudover er der forskelle i den relevante befolkningsgruppe. For begyndere og dem, der laver grundlæggende styrkeøvelser, er håndvægte et mere passende valg, fordi de er nemme at håndtere og reducerer risikoen for skader. Og for at opnå bedre træningsresultater, i håb om at forbedre den samlede eksplosive kraft og koordination hos fitnessentusiaster, er kettlebells en sjælden god hjælper.
BP CPU multilaterale håndvægte
Kort sagt har kettlebells og håndvægte deres egne fordele, og valget af træningsudstyr bør bestemmes i henhold til den enkeltes fysiske tilstand, træningsmål og præferencer. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. producerer en række forskellige specifikationer og stilarter af fitnessprodukter, som fitnessentusiaster frit kan vælge imellem. Uanset om det er håndvægte eller kettlebells, kan de, så længe de bruges med rimelighed, give betydelige træningseffekter for fitnessentusiaster.
Opslagstidspunkt: 10. juli 2024
