I fitnessudstyr er kettlebells og håndvægte almindelige frie vægttræningsværktøjer, men de har betydelige forskelle i design, brug af effekt og passende mennesker.
Vanbo Xuan Commergial Series
Først fra designsynspunktet er håndtaget på håndvægten lige, vægten er jævnt fordelt, og tyngdepunktet er altid i håndfladen, hvilket giver brugeren mulighed for let at kontrollere og udføre en række præcis styrketræning. Kettlebell er anderledes, dens håndtag er cirkulær, vægten fordeles under håndtaget, tyngdepunktet er placeret uden for hånden, hvilket øger ustabiliteten af brugen, men forbedrer også udfordringen og effekten af træning.
BP CPU kettlebell
Med hensyn til brugseffekt er håndvægte mere egnede til langsomme, kontrollerede bevægelser til at opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Kettlebells fokuserer på den anden side på træning ved hjælp af momentum, understreger udholdenhed, fysisk styrke og dynamisk bevægelse. Når du træner med kettlebells, såsom at skubbe, løfte, løfte, kaste og hoppe, kan det forbedre den eksplosive kraft og koordinering af kroppen.
Derudover er der forskelle i den gældende befolkning. For begyndere og dem, der udfører grundlæggende styrkeøvelser, er håndvægte et mere passende valg, fordi de er lette at håndtere og reducere risikoen for skade. Og for forfølgelsen af højere træningsresultater i håb om at forbedre den samlede eksplosive magt og koordinering af fitnessentusiaster er Kettlebell en sjælden god hjælper.
BP CPU Multilaterale håndvægte
Sammenfattende har kettlebells og håndvægte deres egne fordele, og valget af udstyr til træning skal bestemmes i henhold til individets fysiske tilstand, træningsmål og præferencer. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. producerer en række specifikationer, en række forskellige stilarter af fitnessprodukter til fitnessentusiaster til at vælge frit, hvad enten det er håndvægte eller kettlebells, så længe som rimelig brug, kan bringe betydelige træningseffekter for fitnessentusiaster.
Posttid: Jul-10-2024
