I fitnessudstyr er kettlebells og håndvægte almindelige frivægtstræningsredskaber, men de har betydelige forskelle i design, brugseffekt og egnede personer.
VANBO XUAN KOMMERGIAL SERIEN
For det første, fra designsynspunktet, er håndvægtens håndtag lige, vægten er jævnt fordelt, og tyngdepunktet er altid i håndfladen, hvilket giver brugeren mulighed for nemt at kontrollere og udføre en række præcis styrketræning. Kettlebell er anderledes, dens håndtag er cirkulært, vægten er fordelt under håndtaget, tyngdepunktet er placeret uden for hånden, hvilket øger ustabiliteten ved brug, men forbedrer også udfordringen og effekten af træning.
BP CPU kettlebell
Med hensyn til brugseffekt er håndvægte mere velegnede til langsomme, kontrollerede bevægelser for at opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Kettlebells fokuserer på den anden side på træning ved hjælp af momentum, med vægt på udholdenhed, fysisk styrke og dynamisk bevægelse. Når man træner med kettlebells, såsom skub, løft, løft, kast og squat-spring, kan det forbedre kroppens eksplosive kraft og koordination.
Derudover er der forskelle i den gældende population. For begyndere og dem, der laver basale styrkeøvelser, er håndvægte et mere velegnet valg, fordi de er nemme at håndtere og reducerer risikoen for skader. Og til jagten på højere træningsresultater i håb om at forbedre den overordnede eksplosive kraft og koordination hos fitnessentusiaster, er kettlebell en sjælden god hjælper.
BP CPU multilaterale håndvægte
Sammenfattende har kettlebells og håndvægte deres egne fordele, og valget af udstyr til træning bør afgøres efter den enkeltes fysiske tilstand, træningsmål og præferencer. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. producerer en række specifikationer, en række forskellige stilarter af fitnessprodukter til fitness-entusiaster at vælge frit, om håndvægte eller kettlebells, så længe rimelig brug, kan give betydelige træningseffekter for fitness-entusiaster.
Indlægstid: Jul-10-2024
